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トレーナーは産後特有の身体の状態を考慮した上で、個別にプランを作成し安全で効率的なトレーニングを横須賀で提供しております。また、産後の女性にとって重要なのは、体力回復と体型の戻りです。そのため、軽い運動からはじめ徐々に精度を高めていくことで、健康的な体重管理と筋力の回復が目指せます。

個別の目標に向けて丁寧にアドバイスを行い、サポートすることで、産後の体調回復と美しい体型の回復を横須賀でお手伝いしております。また、身体的な不安を解消するためのパーソナルトレーニングやエクササイズも取り入れています。