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<title>ブログ</title>
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<title>当店に通う選手がパンクラス347に出場します</title>
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当店にオープン当初から通っていただいているMMAファイター第９代ライト級王者雑賀”ヤン坊”達也選手が９月２９日（日）立川ステージガーデンにて行われるパンクラス347に出場されます。ヤン坊選手は私の兄の同級生で、小さいころ遊んでもらった記憶があります。そんなヤン坊選手とは私が店をオープン後すぐにに居酒屋で久しぶりの再会し、ちょうどフィジカルを強化したいと思っていたということで当店に通い始めていただきました。現在１年と半年間のフィジカルトレーニングで確実に身体も大きくなり、発揮できる力も大きくなったように感じます。さらに当店では低酸素トレーニングにも取り組み５ラウンド戦い抜けるよう走り込みも行い、１分間で驚くほど心拍数が落ちるようになりました。自分がジムの若手に練習量で背中を見せると日々口にするヤン坊選手その練習量が今回も結果として表れてくれることを祈ります。試合の様子はU－NEXTで配信されます。是非ご覧ください
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<link>https://studio8force.jp/column/blog/detail/20240927214703/</link>
<pubDate>Sat, 28 Sep 2024 10:00:00 +0900</pubDate>
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<title>当店に通う格闘家のプロデビューが決まりました</title>
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当店がオープンした昨年よりパーソナルトレーニングおよび低酸素トレーニングに通い続けている格闘家阪部愛来選手がSTRIKENEXUSという団体からプロデビューすることが決まりました。阪部選手はが当店に初めて来たころはアマチュアキックボクサーとして活動しており、より強くなるため同ジムの雑賀”ヤン坊”達也選手が通い始めた当店を訪れてくれた。人一倍強くなることに貪欲な彼女は初来店のころから1年間でスクワット、ベンチプレスともに20kgMAXを更新した。当店には彼女の通う格闘技ジムDOBUITAから多くの選手が通っており、彼女の話を聞くと明らかにパンチが強くなった。筋肉がついて身体がぶれなくなったなどのうれしい話を聞くことができる。フィジカルトレーニングの目的はあくまでフィジカルの向上であり、スキルと混同するべきではないというのが私の考えではあるが、フィジカルの向上により技術面が進歩するというのは往々にしてある話だ。当店のオープン当初から通い、男性選手並みのパンチが打てるようになったという報告を受けトレーナー冥利に尽きるなと私は感じています。他のプロ選手たちとは違いアマチュアで、プロデビューいつかしたいな、、、と言っていた彼女が強くなり、プロデビュー。元々フィジカルがある程度あり、自分のスタイルがある選手達とは違い、まだどんな色にもなれる状態でうちに来てくれた。だからこそ彼女の活躍には個人としても店としても期待している。勝負の世界が残酷なことは私もよく知っているそれでもいい結果が出ることを祈っています。そんな彼女の試合は2024年8月25日STRIKENEXUSはメンバーシップ登録でYouTubeからご覧いただけます。
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<link>https://studio8force.jp/column/blog/detail/20240804211025/</link>
<pubDate>Sun, 04 Aug 2024 21:38:00 +0900</pubDate>
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<title>横須賀唯一の低酸素トレーニングで代謝UP</title>
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こんにちはパーソナルトレーニングスタジオ8FORCEです。近年低酸素トレーニング専用のジムが都内などの都心部を中心に増加してきました。神奈川県内でも、横浜市内や、葉山、茅ケ崎、平塚などで徐々に増えてきましたが横須賀では当店が初めての低酸素トレーニングを提供するジムになります。低酸素トレーニングとはどんなことをするのですか？とのお問い合わせをいただくことが多々ありますので簡単にご説明いたします。低酸素トレーニングとはその名の通り、通常よりも酸素濃度が低い低酸素状態の空間内にて運動を行うことを指します。酸素濃度の低い空間で運動することにより、運動強度が高まります。それにより、ウォーキングをしていても速歩をしているのと近しい運動強度になります。さらに、細胞内に存在するミトコンドリアが活性化することにより代謝が日常的に向上していきます。その他にもさまざまな効果が期待されています。低酸素トレーニングは頑張らなくても高い運動強度で運動できるトレーニングのため運動初心者の方や体力に不安のある方にお勧めです。ご興味があればぜひ一度体験または見学にお越しください。
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<link>https://studio8force.jp/column/blog/detail/20231211105029/</link>
<pubDate>Mon, 11 Dec 2023 11:12:00 +0900</pubDate>
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